一岁宝宝是可以自行吃东西的，而且可以根据个体的情况不同添加不同的辅食，如果宝宝不爱辅食，也不爱吃饭，说明具有一定的挑食问题，也可能是因为身体不舒服导致的，妈妈要尽早找出原因。那么，宝宝不爱吃饭怎么回事？宝宝不爱吃饭咋办？妈妈可以从以下几个方面着手解决：
1、如果宝宝是有身体不适等情况导致的不爱吃饭，可以适当的多喝温水，必要时最好带宝宝看医生，在医生的指导下合理的使用药物治疗。
2、可以去医院做检查，确定有无缺锌情况。缺锌的宝宝容易不爱吃饭哦。如果有缺锌情况，最好在医生的指导下合理的采用补锌产品，可以有效解决宝宝不吃东西的问题。
3、如果宝宝的食欲不好，可以给宝宝适当的增加一些开胃的水果，除了开胃外，也可以帮助宝宝补充维生素，避免宝宝有营养缺失的问题。
4、在给宝宝做辅食时，可以将辅食做的口感好一些，外观漂亮一些，相对宝宝会比较喜欢，也可以增加食欲感，但也需做好，少食多餐，避免一次食用过多，以免影响正常的消化。
一岁宝宝不爱吃饭可以循环渐进的进行诱导，不要一味的指责。新手妈妈也可以适当的做一些宝宝比较感兴趣的食物，再依次增加其他食物，避免挑食习惯的养成。
