宝宝吃饭问题，一直都是妈妈最关心的。如果宝宝不按时吃饭，那就营养跟不上，瘦瘦的，矮矮的，让人看起来就心疼。有些宝宝已经13个月了，但是还是不好好吃饭，妈妈喂的时候要跑几条街，着实头痛。那么，13个月宝宝不吃饭怎么办？
1、适当饿一下宝宝。吃是宝宝的天性，宝宝生来就是知道自己饿还是不饿的，所以千万不要逼。如果哪一顿遇到宝宝特别爱吃的东西了，比如海虾、鱼、肉，本来就难消化，又吃得太饱了。那宝宝就不爱吃饭的了。因此，给宝宝饿着点比超量供给更能给宝宝带来健康。
2、对于不爱吃饭的宝宝来说，一定要及时纠正宝宝挑食偏食的毛病，否则很容易出现营养不良。给宝宝做食物的食物可以做成宝宝喜爱的小动物或者是其他的形状，荤素搭配并且经常变幻花样，宝宝慢慢就会爱上吃饭。
妈妈平时要给孩子吃的清淡点，不能给孩子吃辛辣刺激的食物，另外也要注意不能给孩子吃太多饼干等零食，这些不仅没有营养还会影响孩子的食欲。妈妈喂养宝宝应该规律一下，不要喂得太频繁，不然宝宝也是会拒绝吃饭的。
