给宝宝断奶后后，妈妈由于胀奶造成的不适感会不断1~2周，怎样渡过这一不适感期呢？
纯母乳喂养的母亲都了解，给宝宝断奶后后，原先人体代谢的乳汁忽然越来越没什么“立足之地”。少了宝宝小嘴儿的吮吸，乳汁代谢一时不可以终止，很多乳汁堆积在乳房内，使母亲奶胀得不舒服。那麼，在这个期内，如母亲能够忍受，则不用挤压乳汁，乳汁会由于欠缺刺激性而当然降低直到终止。假如胀奶不可以忍受，可挤压少量乳汁，减轻因胀奶造成的不适感，但不能彻底挤空，那般反倒会刺激性乳汁代谢。
此外，断奶后期内，妈妈可内服谷芽、麦芽糖、淡豆豉、乳鸽及牛肝等，有利于食量降低，但不建议服食药品断奶后。由于药品有可能损害甲状腺，让甲状腺委缩，危害再造宝宝时的催奶。
此外，断奶后时减轻奶胀也有下列几类方式 ：
一、热敷：热敷可使堵塞在甲状腺中的乳块越来越顺畅，乳房循环系统情况改进。热敷中，留意绕开乳头和乳房位置，由于这两个的肌肤较嫩。热敷的溫度不适合超温，以防烧伤肌肤。
二、推拿：热敷过乳房后，就可以推拿。乳房推拿的方法有很多种多样，一般以两手托着单侧乳房，并从乳房底端更替推拿至乳房，再将乳汁挤在器皿中。
四、冲澡：当乳房又胀又疼时，何不先冲个冲澡，一边推拿乳房，觉得会更加舒服一些。
五、温开水泡浸乳房：可以用一盆湿热水放到膝关节上，再将上半身弯至膝关节，让乳房泡在洗面盆里，转来转去乳房，趁着作用力可使乳汁较为非常容易流出去。
六、胀回法：任乳房撑胀，忍受痛疼，经一周上下，便可胀回。在退奶期，务必忍受，切勿时断时续让宝宝吸吮，或因涨痛而挤奶水，那样做必定将增加退奶時间。
