凡是经历过断奶的妈妈，想必都知道断奶也是很痛苦一件事。断奶的时候宝宝有好几个小时不吃奶，就容易导致乳房中积聚了很多的奶，就会出现涨奶的现象。这样就会导致妈妈乳房疼痛，痛到连胳膊都不能抬起。此时，只有挤奶可以缓解，断奶涨奶要不要挤出来?
断奶涨奶要不要挤出来
母乳喂养的妈妈都知道，给宝宝断奶后，原来身体分泌的乳汁突然变得毫无“用武之地”。少了宝宝小嘴的吸吮，乳汁分泌一时不能停止，大量乳汁积聚在乳房内，使妈妈奶涨得难受。那么，在这个期间，如妈妈可以忍受，则不需要挤出乳汁，乳汁会因为缺乏刺激而自然减少直至停止。如果胀奶不能忍受，可挤出少许乳汁，缓解因胀奶引起的不适，但不可完全挤空，那样反而会刺激乳汁分泌。
缓解断奶时奶涨的方法
用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎，能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于治疗乳房红肿疼痛，功效尤为显着。
断奶涨奶如果能忍受的话，最好不要挤，容易影响到断奶的效果。断奶期间，可以吃一些回奶的食物或是药物，像麦芽，淡豆鼓，乳鸽等食物都可以回奶，减少奶量。能不用药物的情况下尽量不要用药物，是药三分毒，药物会对人体不利。
