一般宝宝吃母乳到一定年龄时，宝妈就会给宝宝进行断奶。而断奶不是说不给宝宝吃，乳房就不会分泌乳汁了，还是需要一定时间才不会分泌乳汁。在断奶期间宝妈经常会出现涨奶。那么断奶后奶胀疼怎么办？
宝妈在给宝宝断奶时，都是需要经过一定时间才不会继续分泌乳汁，在这期间宝妈都会出现一定的涨奶使乳房出现胀疼感。这时可以利用按摩方法，用手握住整个乳房轻轻地按摩乳房四周，这样可以帮助宝妈疏通乳腺管，缓解乳房胀疼。
宝妈在断奶期间出现乳房胀疼可以利用冷敷的方法来缓解。冷敷主要针对断奶出现胀痛程度比较严重的宝妈，用冷敷的方法可以起到止痛的效果，不过要适当将乳汁挤出后，再进行冷敷。宝妈在断奶期可以适当喝些麦芽水，这样也可以起到收奶效果。
断奶期间出现胀疼除了冷敷还可以使用热敷的方法，断奶期间出现乳汁分泌过多，可以使用吸奶器适当的往出吸一些乳汁，然后用热毛巾热敷乳房，这样就能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况得到改善，疼痛也就会得到缓解。
