有时宝宝遇到自己特别爱吃的东西，妈妈就会让宝宝多吃一点。宝宝暴饮暴食后就会感觉腹痛，会把刚吃过的东西都吐出来。由于宝宝突然吃的比平时多很多，宝宝的肠胃受不了，也消化不完。就会导致积食。那么，怎么知道宝宝积食了？
怎么知道宝宝积食了
1、口气臭秽。如果感觉孩子口中味道最近变得非常大，则比较有可能是积食。孩子还有呕吐的情况，吐要考虑积食的可能。
2、大便比较臭。大便有腐败的臭鸡蛋的味道，这种情况也要考虑积食的可能。
3、舌苔会变厚。在舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔变厚变腻，则要高度怀疑是否积食了。
4、食欲紊乱。孩子刚开始积食，往往是吃不下食物，胃口不佳。
如何防止宝宝积食
1、调节饮食结构。合理的饮食结构很重要。多吃些蔬果，而不要把大量的份额放在油腻的肉类上面。
2、定时少吃。要定量吃饭，一般只吃6到7分饱就可以，过度饮食同样会引起肠胃功能的紊乱。
3、按摩腹部5分钟。在宝宝整个腹部作顺时针方向环旋抚摩3分钟后，然后再作逆时针方向的环旋抚摩2分钟。
关于怎么知道宝宝积食了这个问题，妈妈们要注意让宝宝少吃，差不多7分饱就可以了。少吃一些油腻的肉类，不好消化。多吃一些易于肠胃消化的食物。让宝宝养成合理用餐的好习惯。遇见喜欢吃的不多吃，不喜欢吃的不少吃。
