宝宝积食，对于很多妈妈都是一个较为苦恼的大问题。积食会导致宝宝出现食欲不振的情况，可能会影响宝宝的状态，降低宝宝的免疫力，所以我们一定要加以重视。那么，现在就让小编来带大家看一看：怎样知道宝宝积食了？
怎样知道宝宝积食了
积食症状如下：
1、宝宝口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡
2、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
3、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
4、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
5、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
6、同时，还有恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、等症状。
对付积食有哪些食疗方法
1、 糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
2、 山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
3、 白萝卜粥
功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
小编在这里建议，只要宝宝出现积食的症状，家长第一时间想的不要是自己调整，而是尽快去医院，看能不能开一些有助于消化的酶。回家后，可以开始调整宝宝的食谱，比如让宝宝多吃开胃的山楂等等，白萝卜对宝宝的消化也很好，这些一定要应用。
