很多人会在季节变化的时候，出现感冒的状况，在这时候很容易造成呼吸道炎症出现，，伴随着咳嗽吐痰现象，不少女性在自己怀孕之后，抗病能力降低，也会出现各种生病状况，那么怀孕三个月最近喉咙里有痰怎么办？
1、这时胚胎的发育还不是很稳定，孕妇要避免使用各种抗生素，可以通过食物的方法来及时调理，每天要多喝温开水，帮助痰液及时稀释，同时不要用力的咳嗽，避免子宫里面压力增大，对宝宝的发育造成影响，可以买来新鲜雪梨加入川贝，熬成汤汁，早晚饮用，起到化痰作用。
2、这时还要注意卧室里面的温度，保持在标准的范围之内，不能太闷热，还要往地面上适当洒水，有效提高空气的湿润度，每天要坚持打开窗户一个小时，这样可以让空气保持流通，在咳嗽的时候，不要吃辛辣刺激食物，可以多吃含有维生素的水果和蔬菜。
3、怀孕前三个月，女性不要做剧烈活动，更不能有夫妻同房行为，在这是要养成每天准时睡觉好习惯，保证自己有充足睡眠，家人要给予合理照顾，让孕妇保持乐观心态，可以到公园里面，做各种身体锻炼，有效提高抗病能力。
