咳嗽有痰真是难受不已，总感觉有痰卡在喉咙口，吐不出来吞咽不下去，特别是在冬天，很容易出现有痰吐不出，特别尴尬，同时也感觉咽喉很是不舒服，有的时候晚上会失眠，这是不是我们常说的咽炎？下面我们来了解喉咙里面有痰怎么办。
喉咙里面有痰怎么办
1、多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。
2、在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。
3、最好不要抽烟。我们发现，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。
4、如果自己并没有吸烟的嗜好，而还是感觉到喉咙里有痰的话，那么也许是自己处在的环境很干燥。建议大家能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。
脓痰颜色代表什么疾病
黄色或绿色黏痰提示呼吸道存在化脓性感染,绿色痰常因含胆汁,变性血红蛋白或绿脓素所致,见于黄疸,吸收缓慢的肺炎球菌肺炎,肺部绿脓杆菌感染,血性痰见于肺癌,肺结核,支气管扩张,铁锈色痰,见于肺炎球菌肺炎。粉红色或血性泡沫痰见急性肺水肿。红褐色或巧克力色痰。
喉咙总是感觉有痰，特别是说话总是感觉被卡着，很不舒服，有时候喝热水冲，咽不下去，吐又吐不出来，卡在喉咙里很难受，当然如果是发生在感冒发烧后，这种情况是比较常见的，恢复需要一阶段，平时饮食要清单，戒烟戒酒，注意休息。
