来过例假的女性都知道，经血一般是红色，或者是稍微偏暗红，这都是正常的。但是经血颜色特别深，就说明身体可能不太好。有时候可以通过经血的颜色来观察自己的身体健康状况。那么，来例假是黑血怎么回事？
例假是黑色的血可能是由于宫寒造成的，因为瘀血导致经血不畅，在宫腔内停留时间过长，从而变黑。或者是跟自身情绪有关，情绪波动比较大，或精神高度紧绷，压力过大导致。也有可能是经期前吃了太多寒凉食物，或者是阴道有炎症，盆腔炎等都会使月经颜色变黑。如果是妇科炎症导致的月经颜色发黑，还会伴随着腹痛，分泌物增多等。最好是做一个检查，进行合理的治疗。
同时在例假期间注意子宫保养，少吃生冷食物，辛辣刺激的食物尽量少吃，注意御寒保暖。可以多喝红糖水促进血液循环，缓解症状。如果是妇科炎症导致的经血发黑，一定要注意局部卫生干净，可以适当的进行清洗，不可以有性生活，暂时先不要进行妇科检查，避免发生感染。平时注意休息，不要有剧烈运动。
