例假是每一位女性都再熟悉不过的一个正常生理现象了。所以很多的女性都能够从容的面对例假这种情况了。但是有的时候来例假的时候，例假会出现一些不正常的情况。比如颜色不对，有些女性还遇到过例假血稀的情况。那么例假血稀释怎么回事儿？
例假血稀是怎么回事儿
有些女性出现了例假血稀的情况，这是一种不正常的情况。需要患者重视起来，这很有可能是因为女性在月经期间没有注意保暖，或者是吃了比较生冷的食物所导致的。所以出现了这种情况后，女性千万要到正规的医院检查一下身体。如果是因为疾病所导致的，那么可以尽快的到正规的医院检查治疗，千万不要拖延，以免造成不可挽回的情况。
例假期间要注意什么
例假期间一定要注意保暖，不能盆浴，一定要保持阴部干爽，所以要勤换卫生巾，不要让经血和阴道接触太久，很容易细菌滋生，增加患妇科疾病的风险，最重要的是，在月经期间，不能有性生活。还要注意不要吃辛辣生冷的食物，不要喝咖啡，不能吃海鲜。不要熬夜，而且要注意心情。
例假出现问题后，女性朋友一定有好重视起来。因为如果不及时的解决。很可能会造成一些不可挽回的情况。例假的颜色和量可以表现出一个人身体是否存在疾病。所以各位女性可以认真的观察自己例假的情况，出现不正常的情况后，就要赶快的寻找合适的方法解决。
