随着时代的发展，如今很多人都提倡健康生活，而现代女性越来越关注备孕工作，越来越关注自身身体的调养。其中，女性本性偏寒，湿气比较重，加上长期不运动等情况，更是加重体内的湿气。很多女性就疑惑了，身体湿气重影响怀孕吗？
首先身体湿气重的确会影响怀孕。女性体内湿气重会产生诸多的不适，比如身体容易疲劳和虚弱，这样的情况下，女性排出的卵子质量不佳，受孕概率降低。所以女性在备孕期间，久坐不运动，体内湿气会堆积，这个时候户外的有氧运动，是最适合的。
其次体内湿气重还可以通过饮食来调节。多吃蔬菜水果，红枣，银耳莲子羹，红豆粥，百合莲子汤等，这些都是祛湿健脾的好菜单。备孕的女性需要为了宝宝，减少吃重口味的食物，辛辣的，多盐的等等，都在黑名单内。
还有一种是中药祛湿，大家都知道中药见效慢，但是副作用小，安全性足够，所以不着急怀孕的女性，可以选择去到正规的大医院，配合医师用中药调理身体，让体内的湿气减少，有助于增加受孕概率，拥有一个健康的宝宝哦！
