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有关营养保健的育儿文章
受孕需要浓情蜜意
怀孕需要深情的蜜意,性欲的顺畅高低,甚至关系到优生的成败。古人认为,怀孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋,却因其他因素干扰了情欲,或女方情欲旺盛,而男子却无法“投桃报李”,或者只是为了“造人”而性交,以致造成......
2023-10-29
孕龄妇女不吃垃圾食品
美国科学家最新研究表明,垃圾食品中的反式脂肪是女性怀孕的隐形杀手,反式脂肪可以使女性不育的概率增加70%以上。据《美国临床营养学杂志》最新一期报道,美国哈佛大学公共卫生学院研究人员对1.85万准备怀孕的妇女进行了......
2023-11-08
怀孕困难的女性不要吃豆制品
专家指出,对于男女来说,为了提高生育能力,需要做的准备各不相同。在英国,为了提高生育能力,相当多的女性都办法放松身心。根据使用人数从多到少的顺序,专家依次评价了一些疗法。丹麦专家进行的小样本研究表明,通过按摩脚的不......
2023-10-20
戒辣 戒甜 怀健康的婴儿
平时我们可能有很多兴趣。例如,有人喜欢吸烟、喝酒、吃辣的食物和高糖的食物。这些爱好平时似乎不是问题,对于计划怀孕的夫妇来说,特别是对于怀孕的孕妇来说,这些爱好会成为健康怀孕的严重障碍。怀孕前应停止这些不良兴趣......
2023-11-08
优生优育的八大“预备令”
现代医学研究告诉人们,NO!正确地说,每对夫妇在精子和卵子结合前的3个月到6个月,都要做好一切准备。只有这样,我们才能得到最健康、最活力的小胚芽,而不是偶然的爱的果实。第一个预备令:从怀孕前3个月开始进行营养储备的优生......
2023-10-17
怀孕前多吃谷类食物可以生男孩
据中国国际广播电台报道,英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们跟踪调查了740名女性的饮食方式,要求提供怀孕前后每周的详细饮食状况,包括饮食数量和营养成分,如钾、VC、VE等。研究发现,早餐以麦片、玉米片等谷物为主的女......
2023-10-29
检视你的铁质够不够?
看看你的铁质够不够?杨淑像营养师一样,平时只要营养均衡,铁的摄取量就足够了。以下是四位女性平时一天的三餐一览表,通过营养师的分析和建议,也可以比较自己是否也有同样的饮食习惯和应该注意的饮食原则。油脂、胆固醇摄取......
2023-11-04
什么零食缓解经前乳房肿胀
女性在经期前经常因激素变化而出现乳房肿胀、情绪低落、疲劳、头痛、失眠等症状。其实有几条简便可行的方法可以克服这些经前不适症状。缓解前焦虑吃蔬菜女性喜欢吃薯片和饼干等零食,这些食品的盐分会加重症状。因此,要......
2023-11-05
对付女性白带异常的食疗方
对付女性白带异常的食疗方白带异常的临床常见白带增多,绵绵不断,腰痛、神疲劳等,红白兼备,五色杂乱,脓浊,有臭味。腐烂的臭味很难闻,要警惕是否有癌变。中医辨证治疗温热型临床表现带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气、或带下......
2023-10-29
维生素维生素的ABC
一夜之间,维生素如雨后春笋般纷纷破土而出,善存、安利、金维他……各种品牌的维生素流行一时-维生素“维生素”的ABC生病后必须去看医生,注射服药。现在城市里的人,特别是办公楼的白领们,既没有生病也没有疼痛,正忙着吃药。......
2023-10-31
久坐女性备孕
城市女性多在办公楼工作,环境优雅舒适,远离风吹日晒,但设备先进的现代办公楼往往有各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公杀手。1、电脑:电脑绝对是办公室女性不可或缺的有力助手。但是,计算机产生的......
2023-10-30
丝瓜有助于调节月经不良
很多女性都有月经不调的问题,月经不调包括月经期和周期不调、月经量异常、生理期身体不调等。平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。中国草药书记载,瓜性平味甘甜,具有通经、行血、冷血解毒的效果。古人认为老丝......
2023-10-19
准备怀孕的夫妇要小心吃怀孕
有一个自己的孩子,是他们最大的梦想。为此,他们辗转全国,到处求医。人们把这群特殊的人称为求子部落。为了这个梦想,很多人到处借钱,盲目地寻求医生。经受生理、心理、经济三重压力后,收获的不一定是成功怀孕的喜悦,往往要面......
2023-11-04
鸡蛋有助于提高精子质量
鸡蛋,中医认为味甘平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议,同室后吃两个荷包蛋和一碗甜酒蛋,有助于双方迅速恢复体力。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指......
2023-11-02
怀孕前如何改变营养习惯
到了生育年龄的女性大多认为营养是怀孕后的事情,但怀孕前营养习惯的变化、营养状态的调整对怀孕非常有用。少喝咖啡、少喝茶,少吃巧克力咖啡中含有的咖啡碱会改变女性体内雌性、妊娠激素的比例,间接抑制受精卵在子宫内的......
2023-11-08
房事调节喝木瓜海带乌鸡汤
房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况多见于工作压力大、长期情绪差、性生活次数少、质量差的上班族。可以喝理气散结的饮料来调节。推荐:木瓜海带乌鸡汤原料:木瓜一半,海带50克,乌鸡一半,党参两只。做法:......
2023-10-16
孕前体重过低说明营养欠佳
实现标准体重育龄妇女体重过低,营养状况不佳,理想情况至少在怀孕前6个月内保持身高一致的正常体重。因此,如果你体重过重或体重过轻,你应该去看医生,如何达到正常体重的意见。除非有严重的体重问题,否则怀孕期间不要减肥。......
2023-11-04
孕前营养充电的六大妙招
每对父母都希望生一个健康聪明的孩子。诚然,这与孕期营养有很大关系,但只关注孕期的营养还不够。近年研究表明,夫妻双方应该从孕前就注意营养充电,也就是说注意日常饮食和营养摄取,这样才会使精子和卵子更具有活力,使自己如......
2023-11-08
女性多吃海带保护乳房
海带是一种大型食用藻类,以叶宽、颜色浓绿、无枯黄叶为上品。据研究,海带之所以有缓解乳腺增生的作用,是因为含有大量碘,促进卵巢过滤变黄,降低体内雌激素水平,调整内分泌失调,最终消除乳腺增生的危险。国外专家调查发现,海带......
2023-11-05
经常吃热量高的食品容易生男孩
据新华社电英国科学家前几天的研究,婴儿的性别可能与母亲怀孕前的饮食习惯有关。然而,一些专家表示,这种发现需要进一步研究。据英国《卫报》23日报道,这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们调查了英国......
2023-11-04
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