碱性蔬菜与酸性蔬菜相对应，蔬菜的酸碱性不仅仅是味觉来判断，还取决于蔬菜中含有的营养成分和矿物质的量。碱性蔬菜中含有多种钙、钾等矿物质，这种物质在被人体消化吸收后，通过自身的新陈代谢，最后转化为碱性。因此，这种蔬菜......

水果一般含葡萄糖水、葡萄糖和有机物，酸甜可口，小孩喜欢，也是有一些维生素C等营养元素；蔬菜沒有水果美味，许多小孩不喜欢吃。有的父母问水果能不能替代蔬菜?回应是不可以!为什么呢?人不得不吃蔬菜，并且应多吃些，由于蔬菜比一......

美国哈佛大学公共卫生学院网站的最新载体发表了哈佛大学营养专家和哈佛健康通信共同发表的健康饮食新指南健康饮食盘。新指南建立在美国农业部餐饮指南的基础上。对此，天津营养学会名誉董事长付款，如根据中国人的饮食特......

蔬菜的三大神奇功效指南提要蔬菜含水分多，能量低，富含植物化学物质，是微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。它对保持身体健康，提高免疫力，预防肥胖、高血压等具有重要作用。专家深度解读蔬菜可以帮你排毒蔬菜属......

糖尿病是常见的代谢性疾病，患者在临床上多吃、多喝、多尿、体重下降等一系列不适。糖尿病的病程发展比较缓慢，是引起心脑血管疾病、肾衰竭、心衰竭、死亡等后遗症的重要原因，确诊后应积极治疗，控制病情发展。那么在日常生......

回奶的蔬菜包括苦瓜、冬瓜等凉性蔬菜，韭菜、辣椒等辛辣蔬菜。回奶的水果包括西瓜、柿子等凉性水果，梨子、山楂等酸涩、收敛的水果等。但这些都需要特别大量时才能发挥作用，偶尔吃无大碍。1.凉性蔬菜一般寒凉的食物有回奶......

维生素B12又称钴胺素，是人体必备的营养元素，主要的生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血的脑神经被破坏。维生素B12不足会产生很多危害，据说多吃深蔬菜可以补充维生素B12是真的吗？缺乏维生素B12有什么危害？维生素B12......

过去，据说每天吃五种颜色的食物是健康的，你知道各种食物分类的颜色吗？以下是五种颜色的食物。每种颜色的食物都有不同的属性和用途。我希望你能根据自己的需要适自己的饮食倾向，在哪里补充，平衡身体的各种要素。快试试这种......

很多科学研究材料说明，口服避孕药对人体的化学物质新陈代谢和营养成分消化吸收都能产生危害，并能更改维生素和矿物的需求量。郑州三院妇产科医生负责人耿白霞提示，女性口服避孕药的与此同时，要适度多食含叶酸片，维生素B2、......

肺癌是目前常见的恶性肿瘤之一，患者主要遵循癌症的饮食原则，应尽量避免吃辣椒等味道过于辛辣的菜、炸蔬菜丸子等油炸过的菜品以及酸菜、腌萝卜条等腌制过的菜等。同理，本病患者还应限制摄入辛辣刺激、过于油腻、腌制过的......

近年来，男性前列腺癌的发病率越来越高，很多患者不知道自己为什么会患这种可怕的疾病。根据现在的医学，前列腺癌不是传染病，而是不能从患者那里传染癌细胞。即使病人的前列腺癌细胞组织整体植入他人体，他们也会被他人强大的......

在日常生活中，眼睛除了睡觉的时间基本上都在运行，很多人都有眼睛疲劳的现象，所以很多人都在寻找更好的保护眼睛的措施。为了保护眼睛，生活中要注意饮食的多样性，不要挑食。因为食物中有很多有利于眼睛的营养要素，比如新鲜的......

冬天吃哪种蔬菜最好？冬天是保持健康的好时机，所以在生活中要注意合理的饮食，多吃对身体有益的蔬菜是非常必要的。那么冬天最好吃什么蔬菜呢？让小编带你去找答案。适合冬季食用的6种蔬菜1、包心菜维生素C含量是西红柿的3.5......

降血脂血压的蔬菜种类比较多，比如西红柿、黄瓜、芹菜、芦笋、菠菜、洋葱、西蓝花、冬瓜等等，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，而且维生素含量也高，长期食用可以调整血脂和血压。除了这些蔬菜之外，高血压高脂血症患者在日常饮......

三伏天气温高，孩子很容易产生积食，消化不良，脾胃不适等问题，可以从一些素食蔬菜来入手，帮助解决这个问题，还能帮助孩子调理身体健康，三伏天吃什么蔬菜健脾开胃？吃什么好？下面带来介绍。三伏天吃什么蔬菜健脾开胃？三伏天清热消暑......

孩子不吃蔬菜会带来很多问题，其中最直接的就是缺乏维生素，导致身体发育不全，甚至有伤残隐患。孩子不吃蔬菜是非常普遍的现象。父母需要耐心学习烹饪食物的方法，在肉中加入蔬菜，改变给孩子烹饪的方法，让孩子吃蔬菜，慢慢接受。......

在夏季，学龄前儿童宝宝易上火，尽管说降火的方法简易，类型有多。但是，我觉得最好的下火方式是根据饮食搭配下火。一、夏季宝宝容易上火的饮食方案1、饮食搭配要口味淡：宝宝容易上火要多吃蔬菜、瓜果蔬菜；少吃煎炸、煎烤类的......

营养成分宝宝胎教让宝宝迷上蔬菜西蓝花、莴笋和洋白菜等蔬菜对身心健康十分有利，可是他们独特的苦味味道通常令许多孩子十分抗拒。美国科学家近期根据研究发现:只需妈妈在孕期和哺乳期就逐渐对孩子开展“营养成分宝宝......

在平常，大部分父母只高度重视小孩对蛋白、人体脂肪和糖的摄取，而忽略了维他命对少年儿童人的大脑的生长发育及与智商的危害。在新鮮蔬菜中，存有着人的大脑一切正常生长发育所必须的很多B族维生素和维生素E。小孩多吃蔬菜......

一般来说，发现自己的血糖值超过标准，需要从饮食方面控制血糖值。大多数人的血糖值高与饮食失误有关，饮食过程中脂肪丰富，糖类食物大量获得，能量摄取容易引起血糖值变动。因此，在血糖高的情况下，必须采取正确的措施来控制，必要......