出现气血不足导致的轻微脱发，可通过饮食调节，适量食用富含蛋白质，或调节气血的食物均有疗效，但严重脱发需及时就诊。
头发是由胶原蛋白组成的，而胶原蛋白也是一种蛋白质，适量食用鸡蛋、牛奶、鱼，可补充蛋白质，缓解脱发症状。也可适当食用有助于补气血的食物，比如动物肝脏、血液，其次黑芝麻、黑木耳、桑葚、核桃等食物的补肾生发效果也较好。
如脱发情况较为严重，可在医生指导下口服知柏地黄丸、国华天麻首乌片、同仁堂七宝美髯丸以及养血生发胶囊等药物治疗，此外维生素B6片、胱氨酸片等西药治疗也可缓解脱发症状。
