背部酸痛是不是湿气太重

背部酸痛有可能是湿气太重导致，但也不排除是由于过度劳累、受到寒风之邪等原因导致。可以通过按摩、艾灸、走罐等方法进行改善。

1.湿气太重

如果患者平时经常进食生冷或刺激性食物，就会引发体内湿气较重。如果湿气较重，会引发背部气血运行循环不畅，导致局部肌肉酸胀、疼痛、麻木等，还会导致身体无力、大便黏腻。建议患者可以通过艾灸的方法进行改善，通过艾灸产生的高温原理，能够达到祛风除湿，活血通络的作用。

2.过度劳累

如果患者长时间弯腰劳作，经常干重体力的活动，就会引发局部肌肉劳损，引发背部酸痛。建议患者要量力而行，不要过度，另外可以搭配按摩的手法，促进血液循环，疏通经络，缓解疲劳。

3.寒风之邪

如果经常处于阴暗潮湿的环境中，就会受到寒风之邪侵蚀，导致背部现酸胀、疼痛感，严重时还会导致局部僵硬、麻木以及活动受限等。可以通过走罐的方式将体内的寒气排出体外，同时还可以起到活血化瘀的作用。