高血压现在不仅是老年人的病，现在很多年轻人也开始高血压，血压的高低与我的生活密切相关。高血压患者出现不适症状时，及时测量血压理解病情发展是最可靠的方法。但是，由于出差、旅行、手边暂时没有血压计、去医院等特殊情况，能用自我感觉和简单的方法识别血压的高低吗？
以下是一些自我判断血压高低的方法。
①通过自我感觉识别:头痛、脑肿胀、颈部根部酸痛是血压增高的常见症状，重时两侧颞部(相当于太阳穴位)发生跳跃，伴有轻度恶心。血压下降主要表现为头晕、身体无力、嗜睡、走路不稳定。
②触摸脉搏法:血压上升时，脉搏跳跃有力，经常合并心慌感，平卧时可以听到自己心脏的脉搏声。血压下降时，脉搏细快，胸闷、气短、耳鸣多发生。
③根据服药情况推论:维持服药过程中出现的不适症状，结合上述低血压症状，血压下降的可能性很高。漏服降压药物时，药量不足导致血压增加。
④服药试验法:在难以识别血压增高或降低的情况下，血压增高的可能性很高(结合上述)，可以试服降压药。服药后症状改善，说明药量不足，调整降压药。即使原血压低，少量服用降压药也不会发生严重的低血压。高血压对患者生命安全的威胁远远超过暂时低血压。
以上资料介绍了自我判断血压高低的方法，知道应该如何判断血压高低，尽快了解身体状况，对病情的控制也有好处。
温馨提示:以上资料仅供参考
