良的生活习惯是造成牙周病的主要原因，由于很多人不注意生活习惯，就使得牙周病成了一种非常常见的口腔疾病，很多患者往往是在牙周病已经发展到了十分严重的程度的时候才会去医院进行诊治，但是往往这时候已经不好进行治疗，甚至不得不选择拔牙的方式，所以，就要求患者了解一下牙周病的自我诊断方法。
1 牙周病的症状判断牙周病的直观标准：因为患者基本是非专业人士，所以本文只描述牙周病的主要症状，不做学术专业性的论述。
2 牙周病主要是牙龈萎缩引起的，所以高发病人群是40岁以上的人群，年纪越大，发病率越高，几乎人人难于幸免，糖尿病人群也是高发病人群，牙周病家族遗传性极高。无分父系母系，甚至隔代遗传。因此，20-30多岁的人也有相当大的比例。过早出现牙周袋的年轻人也会因厌氧菌爆发而引起急性牙周病。
3牙周病的直观症状:牙周病患者的牙龈必然是紫色或深红色，很多人有牙龈出血现象，如牙龈是粉红色、浅红色，这是健康的牙龈颜色，牙周病和牙龈炎都不存在。
4 牙痛：牙周病患者不一定都有牙痛。急性发作期间几乎有牙痛、放射状态、牙齿松动、牙齿一侧疼痛，找不到明显固定的特殊疼痛点。不存在只有一两颗牙痛，一般不会引起淋巴肿痛。急性牙龈炎的区别:牙龈出血，颜色也红，但牙龈红肿是急性牙龈炎。牙周病牙龈不肿。
5 牙周病轻和重：如果仅仅是为厌氧菌的爆发引起，没有明显的牙龈萎缩现象，如牙齿松动不严重，牙槽骨未被吸收牙齿会变长，牙根无明显牙结石，这是轻度的，容易好转控制。反之，尤其出现了龈下的牙结石，牙石从牙根长进牙龈里面去了，需要刮治这是重度牙周病，按目前的医学观点，离拔牙就不远了。
以上是专家介绍的牙周病的自我诊断方法，有这些方法可以判断自己的口腔是否有病，在生活中必须养成良好的饮食习惯和生活习惯，定期去医院检查牙齿意识，平时不要吃太多零食
