肩周炎并不常见，是引起肩痛病因中较为少见的一种疾病，它常常出现在50岁上下的人群，因此又称为五十肩;因为常常造成关节活动的限制，又称为“凝肩”或“冻结肩”，那么，肩周炎自我诊断方法有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。
如果出现以下症状，很有可能患有肩周炎了，一起来看看吧。
1、肩痛，肩周炎可以是急性突然起病，也可以是长期慢性疼痛逐渐或者突然加重，往往由于直吹风扇或者空调，或者劳作后诱发加重。其疼痛特点是持 续性，白天较轻，晚上严重，夜深人静时最严重，肩部偶然受到碰撞或牵拉时可引起剧痛，吹风受寒受凉后疼痛加重，慢性患者天气转凉是症状会加重。
2、肩关节活动受限，主要以外展、上举、内旋为主。严重者不能梳头、穿衣、洗脸、叉腰等，手不能抓背，女性不能扣文胸。后期肩部肌肉萎缩。
3、怕冷，患者肩怕冷，不少患者终年穿冬衣，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
真正的肩周炎在早期常表现为肩部疼痛，且疼痛剧烈。一般在3-6个月左右疼痛似乎有所缓解，然而肩关节活动障碍却越来越明显。患者梳头、洗澡、大小便后个人卫生、女性扣胸罩等都明显困难。
