男性不育是指男性因素引起的不育，一般结婚后同居2年以上没有采取避孕措施，女性没有怀孕，被称为不育症。发生率为10%左右，其中单属女方因素约为60%，单纯男方因素约为40%，男女共有约10%，男性不育症根据临床表现，可分为绝对不育和相对不育两种。
男性不育的七个真凶你知道多少？
1、久坐久站最坏的事情
首先是男性不健康的生活方式。很多男性心里都很清楚，长期吸烟喝酒会危害精子的健康，但是很难戒掉。另外，长时间坐着，喜欢穿紧身牛仔裤等白领男性也会影响精子的质量。现在很多白领男性的工作很忙，一坐四五个小时不活动是常事。久坐会增加腹压，不利于睾丸的血液循环，影响生精功能。在不孕人群中，职业司机并不少见。睾丸是男性的生精地，睾丸最合适的生精温度比人体体温低1℃，过高的温度会影响睾丸的生精功能。许多年轻人崇尚流行，牛仔裤已经是不可或缺的战服。长时间穿不透气的牛仔裤，睾丸温度过高的温泉，喜欢桑拿浴，长时间把电脑笔记本放在脚上的习惯会影响男性的生精功能。
2、粗粮五谷类少吃精子会生病
其次是不健康的饮食习惯。相信很多男性忘了上次吃粗粮是什么时候，相关数据显示，食物中植物蛋白、淀粉、维生素和微量元素不足，精子的活力也会下降，粗粮中含有各种人体所需的营养物质，有助于精子的功能。很多男性吃肉不吃粗粮，动物饲料中参加生长激素，这些激素多为雌激素，长期吃这些肉会降低男性的雄激素水平，导致睾丸生精功能障碍。另外，很多白领男性为了方便，中午买了带塑料袋包装的食物来充饥。他们不知道这些包装中含有的塑料剂邻苯二甲酸酯会影响精子质量。
3、电子、化工产品偷偷杀死你的精子
再次，不正确使用电子产品和过度使用化工产品。据英国《每日邮报》报道，英国男性经常把笔记本电脑放在膝盖上工作，精子被煮熟。请摸摸自己的口袋。平时不要把手机塞在裤子的袋子里。因为电子产品产生的电磁辐射会影响精子的质量。除了电子产品的放射线外，还需要注意化学工业用品对男性精子的危害。例如，长期使用不规范的食品包(或箱)、劣质化妆品、玩具、家用塑料、化纤内衣等，这些产品中含有的塑料剂超过标准，男性死精、畸形精子增加。
4、生理病变不能预防
另外，炎症和生殖系统的器质性病变也会导致男性不育。有些男性患有生殖系统的各种炎症，甚至感染性病。性病破坏睾丸结构，无法正常生精的前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等也会引起不育。有些不育患者生活方式健康，功能正常，但精子质量差，是因为小时候患过流行性腮腺炎，不能诱发睾丸炎，最后影响精子质量。”吴维城院长举例说。器质性病变的危害也不容忽视。男性器质性病变的原因可能是后天的原因，也可能是前天的原因。例如，一些男性睾丸发育不良(也称为天阉)、单侧或双侧睾丸，缺乏生精细胞而无法生精，这些都是无法控制的原因。这些病因引起的不育，现在无法治疗，患者只能通过精子银行提供精子。另外，被外伤、疾病破坏睾丸正常生理结构的男性也会不育。
5、误食药害惨你
专家提醒广大男性，平时不要滥用激素类、抗菌素、化疗药物等药物，或对肝肾功能和内分泌系统损害较大的中西药物会抑制睾丸的生精功能，引起精子畸形。
预防男性不育的三个不同
不要长时间坐赛车
方向盘的高度低于座位，重心前倾，腰部弯曲度增加，会阴部睾丸、前列腺坐垫，长时间挤压后缺血、浮肿、炎症，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌因此，男青年不应长时间骑赛车，每天不应超过1小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
入浴温度过高
正常情况下，精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育，入浴时水温过高往往伏杀机。桑拿浴时室温达到70℃~80℃，比普通浴室温度高一倍以上，不利于精子的生长，或者死精过多不育。医学家从男性不育的原因中得知，有些男性睾丸温度比普通人高2~3度，精子无法生存。因此，年轻人应该小心洗桑拿浴，平时洗澡的水温也应该在34℃左右。
饮食注意不要缺锌缺硒
微量元素锌能促进精子活动力，防止精子过早拆除，有利于与卵子结合，可见锌对生育有很大影响。硒也是人体不可或缺的微量元素，几乎都来自食物。日本医学研究人员观察到性不育1000例，发现37人精液中硒含量不足。因此，男青年不能偏食，要注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、粗米等。
减少吸入厨房油烟
的研究表明，厨房油烟中74种化学物质突变细胞，不育，成为家庭杀手的新罪证。他们发现给厨房排油烟机油杯中的凝结油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，有2.8%的果蝇不育，表明生殖系统明显破坏。
