女性只有保持良好的生活习惯才能保持健康状态，注重身体养生的女性不仅身体衰老速度慢，重要器官也能提高功能，在子宫、卵巢等维持功能正常时，女性月经规律不会出现月经紊乱现象。但是，很多女性月经异常，20天来月经，40天以上来月经，这两种不同的表现在哪种情况下身体老化速度快，需要理解。
女性出生时初级卵母细胞数量固定，接近30万个，根据月经情况，女性卵子不能完全排出，45岁到55岁进入闭经期，闭经期到来后卵子也停止排出。
正常女性来月经的时间达到40年左右，一生排出的卵子量在400个左右，剩下的卵子自然枯萎，女性20天或40天来月经与身体老化没有直接关系，排出的卵子接近，相反日常习惯对老化的影响很大
延缓机体老化需要注意什么？
1、饮食健康
如果女性想积极对抗衰老，就应该保持良好的生活习惯，尤其是饮食方法正确，这是缓慢身体衰老的关键。饮食过程中应补充足够的抗氧化物质，人体所需的维生素，花青素需要及时获得，这些类型的食物都具有抗氧化的效果，有助于对抗自由基，保持身体健康，自由基产生量少，延缓身体老化，是年轻健康的女性
2、积极锻炼
女性想积极对抗老化，重要的是多运动。现在很多人缺乏锻炼，运动量过少不仅会降低体质，还会影响身体的循环和代谢。如果可以通过多锻炼这种方式来调节身体，不仅稳定内分泌，还可以让心肺功能增强，身体重要的器官在不断锻炼的过程中功能提高，生命活动才可以维持，同样可以达到对抗衰老的效果，否则长时间久坐，某些疾病会悄悄出现，指标也会出现变化，这样想要延缓衰老，促进健康就很难。
综上可知，女性20天或者40天来一次月经跟衰老没有直接的关系，但是月经如果不正常，需要及时处理。另外，要积极对抗衰老，养成良好的生活习惯，采取正确的措施保持健康，积极的衰老速度会变慢。
