1、定期做妇科检查。
健康是幸福的源泉。如今，随着生活节奏的加快，工作和家庭的双重压力越来越大，许多女性经常忙于工作、赚钱和照顾家庭。他们总是把自己的身体放在最后一位。他们对妇科疾病的重视不够，忽视了妇科检查。事实上，妇科检查是维持健康的第一道屏障。任何有性生活的女性都应该每年做一次妇科检查。
注意调整饮食结构。
研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，刺激子宫，诱发子宫肌瘤。所以女性朋友在生活中要注意清淡饮食，少吃虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等食物，经常吃水果蔬菜，多运动，多运动，多晒太阳。
3.不要滥用激素类药物。
减少孕酮会降低患肌瘤的风险。因此，肌瘤患者应注意避免服用含有雌激素的食物、药物和保健品。
保持良好的精神状态。
良好的精神状态和快乐的情绪可以有效地抵抗子宫肌瘤的发生，避免子宫肌瘤的危害，女性朋友应该学会在忙碌的工作和生活中放松，为自己创造一个舒适和快乐的环境，从而有效地减少疾病的发生。
