每个女性朋友都要注意生殖健康，预防子宫肌瘤。平时要注意不要滥用药物，避免吃含激素的食物，注意情绪调节，缓解压力，注意控制体重，避免肥胖。
(1)不要滥用药物
由于滥用药物对妇女的健康非常不利，特别是避孕药物，长期服用是子宫肌瘤的原因之一，因此妇女平时不应滥用药物，以免影响身体。（2）避免吃含有激素的食物
在现代社会，含激素的食物更为常见，如鸡、鸭、鱼等，以及使用生长激素的蔬菜，这是子宫肌瘤发病率最高的原因。
(3)保持愉快的心情
女性平时要懂得调节情绪，保持愉快的心情，注意休息，不要过度劳累，从而有效提高抵抗力，减少疾病的侵袭。
(4)控制体重
近年来，肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。妇女每增加10个kg体重可增加21%患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。这也是预防子宫肌瘤复发的措施之一。
