女性肾虚不仅影响健康，还容易引起不孕症。因此，育龄女性出现以下肾虚症状时，必须立即补肾。在这里，小编介绍一些帮助女性补肾的食物。快点看看有什么。
女性肾虚的表现是什么
黄褐斑:肾气不足，不能滋润皮肤，颧部出现蝴蝶形淡黄、黄褐或淡黑斑，边界清晰，月经不调。
黑眼圈:中医理论中黑色代表肾脏，黑眼圈代表肾虚，不仅肾虚，而且很多其他器官都生病，每天晚上积累肾脏的正常工作，体虚脾虚也逐渐形成黑眼圈。
怕冷:肾阳是全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓励，肾阳不足，身体不温暖，就怕冷。
中医认为，肾气充足才能使血气和谐。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。
不育:肾阳不足，不能精成妊娠。经常伴有月经颜色淡、腰痛清晰、头晕、寒冷、疲劳、疲劳等症状。
腰痛:中医认为腰是肾府，肾虚反应腰痛，其特征是疲劳后隐隐作痛。
骨质疏松症:肾主骨、肾虚容易发生骨质疏松症，在更年期后的中老年妇女中尤为常见。
嘴唇干燥:中医认为肾脏是水的基础，肾虚会导致体内水分分布不均衡，肾虚会导致嘴唇干燥。同时，经常伴有血糖值上升等症状。
夜尿清长:肾主水、肾阳不足，夜尿颜色清晰，量多，伴有身体寒冷、无力等。
发烧出汗:卵巢功能衰退后发烧、出汗、心悸等更年期综合征，中医认为肾气衰退是其根本。
那么，女性吃什么呢？
女性肾虚吃什么好？
阿胶:用于血虚经少、冲压不固定的崩溃和妊娠下血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
龙眼干燥:肝肾损失引起的血虚失眠、恐慌等更年期症状。
黑豆:肾损失月经少，用于慢性肾病蛋白尿。
小编推荐的调理女性肾虚食物仅供参考哦。
