拉肚子是一种生活中常见的疾病，一般是胃肠道感染，或者是胃酸分泌紊乱等原因导致的。治疗起来其实也并不复杂，而且很快就可以痊愈。不过像拉肚子这种胃肠道疾病，想要快点治愈，饮食就很重要了。那么拉肚子吃什么食物呢？
拉肚子一定要吃一些养胃的好消化的食物。比如白粥就是一个很好的选择。大米熬粥，稍加一点盐，即可以养胃，还可以补充因为拉肚子而流失的盐分。但是粥里最好不要放肉类，肉类不好消化，会加重肠胃的负担，所以有可能会加重腹泻。除了粥，面食也是很好消化的食物，面条很容易被肠胃消化吸收，还可以补充能量。但是同样的，也不要做的太过油腻了，以免加重病情。
除了上面这些，我们还可以吃一些新鲜的水果蔬菜来辅助。水果也是有选择性的，一些凉性的或者是含糖量太高的水果，比如西瓜、香蕉、梨等等最好不要吃，而要吃一些苹果、石榴等水果，这些都有助于减轻拉肚子的症状。当然还有一些食物是不能吃的，比如生冷、刺激性的，还有蛋白质含量太高的食物都要少吃。
