平时都只知道要补充维生素，其实维生素的种类还是有很多的，最常见的就是维生素B了，维生素B2也属于维生素B的一种，这种物质是每天都要吸取的，当然有些人对于这种营养元素的功效并不是很清楚。那么维生素B2的功效与作用是什么呢？
1.促进毛发生长。有的家长就在说，孩子头发长得非常慢，最近头发长得慢，而且整个皮肤都不是特别好，像这种孩子就是体内缺乏维生素B2才会导致的，所以经常给孩子补充维生素B2，就可以促进孩子头发长得更加茂盛，头发也会黑黑的。
2.口腔溃疡。现如今患上口腔溃疡的人也是比较多的，再得口腔溃疡的时候，对于自己的吃饭以及喝水都会造成很大的影响，会感觉到溃疡部位十分的疼痛，在这个时候就可以利用维生素b2敷在溃疡部位上来缓解不适的坚持，每天使用溃疡部位很快就会恢复。
3.缓解眼睛的疲劳。感觉到眼睛很累很酸的时候，一定要适当的休息，并且可以服用维生素b2，在服用维生素b2之后就可以提高自己的视力，从而减轻眼睛的疲劳感，对于视力也是有一定的保护作用的，不会使得视力下降。
