众所周知，人的身体没有维生素是很容易出现问题的，而维生素的种类非常的多。不同种类的维生素对人的身体有不同的作用，所以明确各类维生素对身体的作用是非常重要的。那么，维生素b12副作用有哪些？
1.维生素B12对身体正常运作有关键性作用。这种元素对于促进细胞的新陈代谢也是非常有作用的。维生素B有8个不同类型。从元素的成分角度来说，该维生素包含了稀有成分的钴元素，这个元素结构比较复杂。
2.有些人对钴元素过敏，因此他们应该严格避免摄入维生素。因为这种维生素很可能会引起不同类型皮疹症状，就算最后不使用保健品了，还会持续几个月时间。其他一些副作用还包括腹泻、胸痛、呼吸困难、心悸、失眠、焦虑和恐慌等。
3.增加患癌症和其他疾病的风险。由于可溶于水，因此通常认为，大剂量服用维生素B12没有过多害处，但是此种维生素数量大幅度上升，会增加患癌症和其他疾病的风险。
4.导致红血球及血液总量过度增长。这种现象也被称为真性红细胞增多症，维生素B12可以导致与血液和血管有关的疾病，容易造成血管内血液凝结。在用于治疗巨幼细胞性贫血时，会造成低钾血症和痛风患者死亡。
