提到腰酸背痛很多人最先想到的就是中年人，但是现代生活中，有很多的年轻人也出现了类似的情况，腰酸腰痛似乎成了临床的常见病症，导致腰酸腰疼的情况有很多，那么老是腰酸腰痛怎么回事？
现在有很多职业都需要长时间坐着，如果从事这些职业的人感觉腰疼腰酸的话，很可能是因为长时间保持一样姿势的原因，这也可以说是一种常见的职业病。在坐一段时间之后，应该尽量起来运动一下，不要长时间的坐在原位。坐太久可能会导致腰间盘突出或者膨出等疾病，腰疼腰酸保持良好的运动量就可以。
因为常见的一些外伤也可能会导致人体出现腰酸腰痛的情况，比如常见的原因有扭伤或者挫伤等等，这些情况都会导致腰部受到伤害，从而引发局部出血、损伤等等。在不小心扭伤之后，患者应该到医院进行矫正按摩，千万不要忽视，因为腰酸腰痛变得严重之后，很可能就会影响正常的工作与生活。
腰酸腰痛首先要找到明确的病因，当天气变凉了，人穿的太少，也会导致腰酸腰疼，所以注意保暖很重要。这类人群平时也应该减少重体力劳动，必要的时候可以选择佩戴护腰，这样可以保护腰部不受伤害。
