胃不舒服整个人也会受影响，工作会不能完全上心，有可能会出差错，而生活中也会感觉到莫大的压力，长期得不到好的治疗，健康肯定也会受影响。很多人会出现胃疼胃胀的情况，那么胃疼胃胀怎么办？
如果出现胃疼胃胀，首先不要小看它，认为忍忍就过去了，实际上这是错误的想法，只有积极配合治疗，缩短治疗周期，才是对健康有好处的做法。有很多方法可以有效解决这样的问题，首先需要在在饮食方面注意，胃胀气患者的一日三餐要科学搭配，特别是早饭是一定要吃的，否则会对胃造成极大伤害。
中午的时候吃饭要注意营养均衡，不要盲目的选择，大鱼大肉或是太过于清淡也对健康没有好处。不要好吃的就吃太多，而不想吃的就一口也不吃。而晚餐需要注意不能吃太饱，也不要吃一些不容易消化的东西，因为不会太多运动，很容易出现胃积食，导致胃胀出现。
另外注意做好保暖工作，也会对胃有帮助。尤其秋冬季节，天气变化无常，爱美不穿厚衣服，着凉以后肯定胃会不舒服，长期如此胃疼胃胀就会时常发生，对正常生活有极大影响。
