婴儿是特别容易尿床的，还有孩子小的时候特别顽皮，玩累了就容易尿床的，但是大人如果尿穿床的话，就是比较奇怪的，说明是身体的某一方面出现了疾病，是不健康的。如果已经过了尿床的年纪还尿床的话，就该及时的医治了。30岁还尿床怎么办？
30岁还尿床怎么办
30岁还尿床考虑是肛门括约肌松弛所引起的，也可能是因为肾虚，脾虚，劳累的原因。如果患者泌尿系统感染，或者是患有了尿道炎的话，就不容易憋尿的。这个情况建议患者放松心情，同时还要注意休息，不要太劳累，同时服用补脾健肾一些药物来改善，但是建议去医院检查，然后根据身体的具体情况在医生的建议下吃药才可以的。
30岁怎么保养身体
拥有好的睡眠是非常重要的，在半夜的时候正是皮肤修复的最佳时间。平时可以多运动，跑步，爬山等等，多锻炼身体增强体质，然后多喝水，这样才可以拥有好的气色。多喝水可以调节内分泌，排出体内毒素。还要多吃一些富含蛋白质的食物，还有水果，蔬菜等等。
30岁人身体相对来说还是不错的，30岁还尿床是生病的缘故，如果尿床可能是尿道感染引起的，可能是遗尿的表现。建议去医院开一些消炎类的药物，检查一下身体生病的具体原因，然后针对性的去治疗是比较好的。平时要注意卫生情况，防止再出现感染。
