伴随着我们生活节奏的加快以及生活方式的变化，人们特别是一些年轻人在健康上面其实是没有好好去注意的，在饮食上经常是胡吃海吃，或者是一忙期间就忘记吃饭等等，这样情况容易引起肠胃方面功能的紊乱的。那么，一般肠胃紊乱要怎么办？
肠胃紊乱要怎么办
胃肠道功能紊乱治疗，只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。传统治疗应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛等综合治疗方法。
另外，适当参加体育锻炼，生活起居应有规律。最重要的是采用心理调适，一般是解释、安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移，让患者真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑，提高疾病治愈信心。
肠胃紊乱需要多长时间治愈
胃肠功能紊乱多数是由于胃肠道功能性的障碍，而无器质性病变。表现为上腹痛、上腹不适、饱胀感、嗳气、打嗝、恶心呕吐、反酸烧心，常合并焦虑、烦躁、睡眠不佳等精神症状，多数是由于植物神经功能紊乱引起。一般胃肠功能紊乱需要应用1-3个月时间恢复，如果比较严重需要应用半年，甚至1年的时间恢复。
如果是肠胃方面出现紊乱，但是症状没有很严重的话，这样情况其实是不需要进行特别的治疗的，一般在饮食上加以调理，比如按时吃饭，尽可能多吃一些清淡易消化的食物，保持健康的作息时间，一段时间之后就可以将肠胃调理得正常的了。
