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紫薯冰皮月饼的做法低脂又健康

来源:母爱亲子网    阅读: 1.42W 次
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冰皮月饼是少油、低脂的健康月饼,用紫薯做月饼馅,在雪白的冰皮里面,是紫色的浪漫,紫薯冰皮月饼怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

食材准备做法步骤

1.除糖粉外所有粉类混合均匀。

2.放炒锅用中小火翻炒至微黄,炒至没有生粉味即可。

3.紫苋菜洗净,浇入开水没过紫苋菜,搅拌,看水变得很红后,把苋菜取出剩下的汁即可。

紫薯冰皮月饼的做法低脂又健康

10.模具里面撒少许的熟粉,然后倒出来,放入包好的月饼圆球。

11.用力压出即可。

12.依次做好即可。

13.成品。

14.成品

15.成品。

4.把炒好的粉放入容器中,加入糖粉,倒入油,倒入热的紫苋菜汁,一边倒一边用筷子搅拌均匀。

5.晾至不烫手时彻底揉匀成团静置10分钟。

6.紫薯蒸熟压成泥,如果太干可以加适量的牛奶调整一下。

7.馅和皮分别分成25g一个,一一做好。(我的模子50g,我用皮馅1:1,所以25g。)

8.皮擀开,放上馅。

9.包好,揉圆。小贴士

紫苋菜汁的量酌情增减,揉成软硬适中的团即可。

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