干燥的天气，电脑的放射线，空调室内办公室的美眉们不断喝水补充水分。相传，一天喝八杯水无科学依据，喝多还引起危害，怎么办？别着急，6种养生茶，解决你的烦恼。但是要谨记，东西再好，过犹不及。跟着小编一起来了解一下吧。
很多人喜欢喝茶养生，一年四季如此，尤其是冬季更爱喝茶，热乎乎的茶水能驱寒保暖。中医认为，冬季人们怕冷，而茶多属于寒凉之品，而枣属于温性食物，喝茶时放点枣，能抵消茶的寒凉之性。
喝茶也分季节，冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶。中医认为，不管是茉莉、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉，其中含有的一些物质可在挥发过程中带走体内的部分热量，从而导致体温下降。冬天长期饮用的话，老人会变得脆弱的胃肠雪恶化，因为寒冷会引起各种各样的疾病和恶化。
普洱等红茶性温，在一定程度上起到驱寒暖胃的作用，帮助老人消化，但红茶喝多了，也会影响体内阴阳平衡，引起不必要的麻烦。因此，专家指出，老人应该在冬天少喝茶。如果他们必须喝茶，他们可以适当地喝红茶。另外，茶中放点枣或姜。红枣、生姜等温性食物可以起到增加热量的作用。所以，在喝花茶、绿茶时，最好能放一两颗红枣，一两片生姜，抵消其寒凉之性。
可以看出，喝茶有一定的保温作用。人们不应该盲目喝茶，尤其是在冬天喝茶时，最好在茶中放一些枣或生姜来抵消茶中的寒冷。
一、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜勺、柠檬片、白水。
功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
二、花梨枣蜂蜜茶
材料:梨小块，枣片，姜少，蜂蜜。
效果:梨清火润肺，枣补血滋养，冬天喝这种饮料对皮肤最好，而且从里到外全面滋养。
三、银杞护肤茶
材料：银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量
将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。
四、玫瑰护肤茶
材料:将玫瑰花5~6朵放入杯中，加入沸水提取饮用
效果:玫瑰花凉血，养颜，有助于改善干燥皮肤的作用玫瑰茶有助于消化、消除脂肪的效果，减肥，饭后饮用效果最好。
五、绿豆菊茶
材料:菊10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少。将菊花放入水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙汁倒入菊花水中搅拌；加入少量蜂蜜即可饮用。
六、山楂护肤茶
材料：生地四钱、积雪草五钱山楂五钱片糖适量；将上述药品共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。
