1、久坐不动。长时间坐在电脑前一动不动地埋头工作，对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅，肌肉僵硬，腰酸背痛，对颈椎造成很大损伤。每隔一个小时起床行走，经常旋转脖子和腰部，对我们的健康有好处。
2、饮水过少，渴了才喝。
繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。
3、长时间穿高跟鞋。
高跟鞋虽然很美，但是长时间穿的话，我们的脚会受到很多压力，不能休息，脚的病更令人吃惊。在办公室里安装舒适的平底鞋，没有重要的会议和顾客的时候，请放松双脚。
4、长时间对着电脑。
电脑的放射线对我们的皮肤和身体有很大的损伤，长期看电脑的画面会使我们的视力急剧下降。桌子上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，可以缓解放射线侵害。
5、跷跷二郎腿。
这种姿势似乎让我们感到舒适，但实际上脚的血流会变差，脊椎会变形。
6、长时间吹空调。
长时间呆在开着密闭空调的办公室里，空气不流通，很少吸入新鲜空气，容易得空调病。
7、被细菌困扰。
想想你桌子上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有消毒了。每天使用的小东西隐藏着很多细菌，给我们的健康带来了很大的危险。
8、停止尿液。
再忙也不能不上厕所，你的肾会抗议！
