1、鸡骨草煮猪横
材料:鸡骨草30-50克，猪横250-350克。
制法:鸡骨草、猪横洗净，放入汤煮1小时，调味即可。
效果:健脾、利湿、清热灭火、利尿。
2、土茯苓清热除湿汤
材料:土茯苓250克，红豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮一半，水8碗。
制法:土茯苓剥皮切段，粉葛剥皮切块，材料放入锅中，水滚慢火3小时即可。
功效：清热祛湿，适合湿郁化热者饮用。
3、棉薏苡化湿汤
材料:棉30克、薏苡30克、槐30克、瘦肉100克、扁豆30克、陈皮或砂仁12克。
制法:棉花、瘦肉、薏苡、炒豆、陈皮或砂仁洗净后放入砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸，转小火煮1小时即可。
效果:适合湿热脾虚者饮用。
4、草龟除湿汤
材料:草龟500克，猪肉200克，土茯苓250克，枣6个。
制法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一起放到砂煲内熬2至3个小时即可。
功效：有清热祛湿及解毒功能。
