1、心脏功能容易衰退久坐的话血液循环会变慢，久坐的话心脏功能会衰退，心肌会萎缩。特别是患有动脉硬化等症的中老年人，容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。
久坐的危害2、造成腰酸背痛
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长期处于紧张状态，会造成颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。除此以外，久坐还会使骨盆和骶骼关节长期负重，对腹部和下肢血液循环造成影响，诱发便秘、痔疮、下肢静脉曲张等。
久坐的危害3、伤神折寿
久坐不动，血液循环缓慢，脑供血不足，精神衰退。如果突然站起，还会头晕眼花等等。久坐者阳气少，新陈代谢率低，无法抵抗老化，还很短。
久坐的危害4、减弱胃肠蠕动
久坐会减弱胃肠蠕动，减少消化液分泌，长期出现食欲不振、消化不良、腹胀等症状。
久坐的危害5、肌肉容易松弛
久坐不动，血气不好，运动不足肌肉松弛，下肢浮肿，疲劳，重肌肉僵硬，疼痛麻木，肌肉萎缩。
