久坐的危害，并非耸人听闻：
1、极易肥胖：
久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。
2、颈椎病、腰背痛:
长时间坐着会破坏人体正常的生理弯曲颈部，形成像驼背一样的颈肩隆形，影响颈椎动脉对头部的血量和推进的坐着时身体的重量全部压在腰骶部，压力承受面的分布不均匀，腰、腹、背肌下垂、疼痛。
3、胃肠负荷恶化:
人体每天摄取的食物，长时间坐着不动，长时间积聚在胃肠上，胃肠负荷恶化紧张，蠕动不缓解，容易引起胃和十二指肠溃疡。
4、精神压迫:
由于身体状况相互影响，久坐会使人精神压迫、头晕、疲劳、虚火上升、耳鸣、出血等。
5、头痛和头雾:
专家表示，人们以c字形的姿势坐在工具上，脖子处于后倾状态。这种姿势会影响颈部神经，导致头痛。专家建议坐在长椅面后面的位置，使坐姿更直，减少对脖子的压力。专家研究表明，人类的身体活动与大脑活动密切相关。血液循环好的时候，大脑的工作也会更有效率。
6、久坐和下半身
久坐会引起男性前列腺炎，据统计，开出租车的司机和长时间在办公室工作的男性是前列腺的高发者。久坐时，人体上半身的重量全部压在下半身，前列腺部位受到重压的危害，前列腺血液循环不良，代谢产物堆积，前列腺管堵塞，腺液排出不良，前列腺慢性充血，引起前列腺炎。
