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炖南瓜的食谱大全

来源:母爱亲子网    阅读: 2.26W 次
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炖南瓜的食谱大全

炖南瓜的做法是非常丰富多样的,南瓜作为很普通的食材,做法也是非常多元的,炖南瓜还有哪些做法,现在就为大家介绍一下炖南瓜的做法还有哪些。

1、清水炖南瓜。这是最简单,也是味道最为单纯但是丰富的吃法。将南瓜直接切块后放入清水中一直炖煮,无需加任何的油和食盐,差不多炖煮二十分钟左右的时间,直到南瓜已经全部煮软煮烂为止,再加入一点白糖即可。清水炖南瓜的口味非常清甜,吃起来会有回甘的感觉。夏天的时候还能够放入冰箱冰冻之后再吃,可以起到消暑的作用。

2、葱油炖南瓜。这种吃法的口味更适合稍微重口味一点的朋友。将南瓜去皮,去瓤切块,然后在国内倒入清油,烧热以后将葱放入国内爆香,之后将准备好的南瓜放入翻炒几分钟以后,加清水炖煮十分钟左右即可完成。这样的吃法口味偏咸一点。

3、香菇炖南瓜,这种做法就非常的养生。准备适量的香菇以及南瓜。在国内倒入适当的清油,将香菇爆香以后放入南瓜一起爆炒,之后放入清水进行炖煮即可。炖煮十五分钟左右的样子即可出锅。这是非常养生的一种做法,特别适合中老年人食用。

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