首页 > 营养指南 > 食材 > 豇豆怎么做好吃

豇豆怎么做好吃

来源:母爱亲子网    阅读: 2.15K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

豇豆怎么做好吃

豇豆在南方,多用于烹饪,可清炒,可凉拌,也可拌入青椒等辅助材料煎炒;然而北方多用作干菜,可以和肉类同炒,也可以单独做成酸辣汤,下面百科就来告诉大家豇豆怎么做好吃!

豇豆肉丝

原料:豇豆、肉丝、蒜几个。

做法:

1、肉切细丝,叫卖肉的师傅切吧,因为他的刀快。加盐,酱油,淀粉腌制十分钟。做肉丝的话一般都腌制一下比较好,能去腥。

2、处理豇豆,把豇豆的头去掉一些,然后切段,长短自己喜欢就行了,然后用清水侵泡半个小时。

3、锅中放底油,油热,倒入腌制好的肉丝煸炒一分钟就可装起来待用。

4、锅中放底油,油热,加点干辣椒,姜丝爆10秒,然后倒入洗好的豇豆。 豇豆炒肉

5、煸炒一分钟加点盐和拍碎的蒜头,再煸炒2分钟。

6、然后倒入待用的肉丝炒30秒,锅里支点水。

7、盖锅盖水开后加点盐,味精就可以起锅了,很简单的一道菜,也蛮适合夏天吃的。什么时候放盐,加不水,大家自己看着办了,做菜有时候还真没有太多拘泥的。

鱼香豇豆

原料:豇豆350g、花椒1g、干辣椒2g、姜10g、葱15g、蒜25g、剁椒30g、糖3g、盐2g、酱油20mL、醋15mL、香油5mL、牛肉粉1g、食用油30mL、黄酒10mL。

做法:

1、鱼香汁(姜末、蒜末、葱末、剁椒、糖、酱油、醋、香油、牛肉粉拌匀)。

2、主料豇豆掐去两头,洗净。

3、豇豆切成寸段。

4、豇豆入锅焯水断生。

5、捞出后放入冷水中,拔凉后捞出沥干。

6、热锅凉油,待油热后放入花椒、干辣椒,煸香后捞出。

7、放入豇豆、黄酒翻炒至八、九成熟。

8、倒入鱼香汁中火翻炒入味,根据口味加盐调整即可。


食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食