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老黄瓜煲什么汤好

来源:母爱亲子网    阅读: 2.81W 次
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老黄瓜煲什么汤好

老黄瓜浑身是宝。它的叶子在夏、秋季采收,晒干或鲜用,味道苦涩,具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效;黄瓜把儿含有较多苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜食品;而黄瓜本身就富含多种维生素能有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。既然老黄瓜浑身是宝,那么老黄瓜煲什么汤最好呢?下面跟随妈网百科一起学习学习。

第一道菜:黄瓜老鸭汤

主料:老鸭(半只) 黄瓜(2根)

辅料:红枣(适量) 花生油(适量) 盐 (适量)酱油(适量)

步骤

1、将黄瓜洗净

2、将黄瓜切成长段,备用

3、将老鸭切块

4、把鸭块放入油锅里炸至焦黄色,捞出来待备用

5、锅中倒水

6、煮沸后放入鸭块和红枣

7、大火烧滚后用中火煲三小时,加盐即可

健康小贴士

1、黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

2、鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

第二道菜:老黄瓜炖泥鳅

主料:老黄瓜(1根) 泥鳅(2条)

辅料:食用油(适量) 料酒(适量)大蒜(适量) 生姜(适量)盐 (适量)酱油(适量)耗油(适量) 味精(适量)干辣椒 (适量)花椒八角(适量)

步骤

1、将老黄瓜洗净切条,备用

2、准备好大蒜,生姜,干辣椒,花椒,八角

3、泥鳅用盐水浸泡一阵,让其把体内泥沙吐尽

4、先将泥鳅和生姜片放入锅中煮一会,去除腥味

5、泥鳅煮到不再动弹后立即出锅,挑走生姜片,沥干水分

6、炒锅烧热加入食用油若干后,放入步骤三准备的材料,炒出香味

7、再将泥鳅放入炒锅,然后加水至淹没泥鳅,再放入黄瓜,加酱油和耗油后加盖炖汤

8、起锅前加少量味精即可。

健康小贴士

1、老黄瓜洗净后,应去掉瓤,否则会影响口感。

2、泥鳅稍有泥土腥味,食用前,最好清水里养两天,水里滴几滴油或是放少量盐,可加快泥鳅催吐清腹。

3、除了料酒和生姜除腥,其他作料根据个人口味来放。

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