桂格燕麦片不仅好吃，做法多样，由于它还属于全谷物，含丰富膳食纤维、蛋白质、维生素B1B12、铁、镁等，营养价值非常高，是一种美味而又健康的食品。
桂格燕麦片包含：能量563千焦、蛋白质4.2克、脂肪2.8克、胆固醇0毫克、碳水化合物21.1克、膳食纤维3.4克、可溶性膳食纤维1.6克、钠2毫克、维生素B10.08毫克、维生素B120.1微克、镁42毫克、铁1.3毫克。以下分点介绍它的营养功效。
1、燕麦的营养价值很高，可以有效降低人体种的胆固醇，搭配牛扒在一起，可以有效分解油脂，让吃到美食的同时可以最大程度的降低油脂的摄入，从而保护心脏。
2、高纤维膳食有助提升饱肚感；根据世界卫生组织(WHO)，定期进食燕麦同时配加控制热量的饮食和定期运动，有助减低增重及肥胖风险。
3、燕麦亦含水溶性纤维及非水溶性纤维，因此兼有降胆固醇和促迚肠道健康的好处，绝对是健康方便的天然选择。
4、燕麦片与青菜同煮中含有大量胡萝卜素（比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍）和维生素C，进入人体后，可促迚皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。延缓衰老。
