首页 > 营养指南 > 食材 > 白灵菇的做法

白灵菇的做法

来源:母爱亲子网    阅读: 2.88K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

白灵菇的做法

白灵菇适用于各种烹调方法,如炒、涮、煎、炸、炖、煲、多种料理方式。要说白灵菇怎么做最好吃,当然是鲍汁白灵菇了,没有多余的油脂,鲜美的味道非此莫属。这道菜在高档餐馆里颇受好评,现在我们就来看看,在自家厨房,如何做这道菜。

材料:白灵菇(1朵)、西兰花(一朵)

调料:鲍汁(3勺、)蚝油(1勺)、清水(2勺、)油(2勺)、盐(适量)

步骤:先把白灵菇洗净,切片;用3勺鲍汁1勺蚝油,2勺清水调成酱汁备用。把调好的酱汁倒入切好的白灵菇里搅拌均匀,搅拌好的白灵菇放入盘子里,放在锅中水开后蒸10分钟。蒸好的白灵菇从锅取出备用,另起一炒锅,不用放油,直接把白灵菇带汁倒入炒锅中加一点点老抽,出锅前放少许水淀粉使汤汁浓稠。西兰花掰成小块清洗备用,锅中放入清水烧开后,放入2勺油,1勺盐,将西兰花放入水中焯一下捞出,放入清水中过下凉水,然后摆盘备用。炒制好的白灵菇放入摆好西兰花的盘中,即可上桌。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食