怀孕期间一定要保持体内水和电解质的平衡，怀孕的母亲吐得很厉害，甚至引起电解质的障碍，该怎么办呢？
孕妇电解质紊乱怎么办？
如果没有其他疾病，孕妇脱水电解质紊乱，多为早产反应、恶心呕吐，
轻度可在医院购买口服补液盐，回家冲水饮用。重度需要到医院，根据脱水情况和电解质缺失情况，静脉输液补充。
孕期保持体内水与电解质平衡
准妈妈应多喝水，以保证体内水与电解质的平衡。孕早期，子宫在不断地增大，血液的需求量也随之增加，到怀孕中期达到最高值以上。血量的增加必然会导致排汗量的增加，所以准妈妈需要摄取足够的水分来满足不断增加的热量和血腥量的需求。
这一时期准妈妈经常会出现恶心、呕吐、厌食等症状，特别是有些准妈妈的反应较严重，食欲全无、频繁呕吐，将胃内食物全部吐出，严重者将胆汁也吐出，致使准妈妈体内水，钠、钾等营养素也随之丢失，电解质发生紊乱，如不及时改善饮食，就会使体内营养环境失衡，导致水与电解质的平衡失调，对母婴健康非常不利。
为了保持母体内水和电解质的平衡，准母的饮食必须实现以下几点。多喝水。每天最好喝8杯水，平均每2小时喝一次，口渴后不要喝水。
多吃蔬菜和水果。什么时候能吃，什么时候想吃，吐了再吃。
不偏食，不挑食，食物品种丰富，营养均衡。少吃多吃，多吃易消化的食物。吃些带酸味的食品。
对于怀孕的母亲们来说应该多喝水，在饮食方面应该特别注意调整。
