在生完宝宝后，如果女性自身奶水足够的话，就会尽可能的给宝宝母乳喂养，但是在哺乳期间，女性容易出现一些问题，例如涨奶，发生涨奶后，乳房摸起来硬硬的，而且会有疼痛感，不仅女性自身感觉难受，宝宝吃奶也成了一个问题，那么，下奶宝宝不好含奶涨怎么弄？
下奶宝宝不好含奶涨的话，那么就要尽可能是让让乳腺畅通，如果乳房胀的情况比较轻微，可以使用热敷的方式进行疏通，首先将热毛巾放在乳房上热敷，然后用手指开始按摩，一直按摩到乳头的位置，从上到下循环反复，从而达到疏通乳腺的目的。
如果涨奶比较严重，那么女性可以寻找催乳师进行疏通，催乳师有专业的手法，不会弄伤乳房，所以效果会好一些，在催乳完成以后，女性要及时的清洗自己的乳房。
对于涨奶这种情况，女性要及时进行治疗和处理，以免引发急性乳腺炎，平时喂奶的时候，女性可以借助吸奶器将奶水吸出来，避免奶水长期聚集在乳房，从而造成积聚的情况，还有就是要让宝宝多吸允，这样也能防止涨奶。
