一般来说，生完孩子后孕妇都会坐月子，在这期间，孕妇较少外出，饮食也要格外注意。做月子是会有很多规矩，其实这其中很多都是由经验习俗等形成，但并不妨碍它们发挥作用。月子里如果产妇不注意，很容易患上月子病，其中受风寒可能比较常见。那如果受了风寒要怎么排出呢？
月子受风寒如何排出
这种情况需要慢慢调理。平时晚上可以用热水泡脚，可以舒筋活血，散寒。平时可以用艾条灸肚脐部位，可以温经通络，活血化瘀，改善寒性大的问题。多喝些白开水，注意休息和保暖。
不吃药的话常见的就有吃姜汤，或者用姜水来洗一下澡。平时应适当锻炼身体，注意饮食和睡眠，要好好休息，多喝水，同时吃些维生素C，在气候变化的时候，要注意增减衣服，尽量不去拥挤的公共场所。
产后风湿怎么治疗
这种情况与产后体质虚弱，免疫功能失调有关，与受风受凉受湿。风湿，肝肾虚弱，肾阳虚，缺钙，骨质增生等有关。可以找中医辨证用中药治疗。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
在生活起居上要注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水，避免潮湿，避免过度劳累。饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
月子受寒是导致月子病的一个重要原因，而受寒，从字面意思可知是吹了冷风，没有注重保暖，或者接触冰冷的东西等等，月子受寒并不同于普通人的受寒感冒，因为它可能会落下病根，例如风湿等，所以在月子期间要额外注意保暖御寒，即使是夏天，也不可多度吹风扇
