妈妈们哺乳期会遇到很多的问题，有很多的注意事项，比如吃的东西要多多注意，寒凉的易上火的食物妈妈不能多吃，会给宝宝带来影响。而哺乳期很长出现的症状还有奶水不够喝回奶，这是哺乳期妈妈最为烦恼的事情之一。那回奶了还能催回来吗？
回奶了还能催回来吗
很多时候产妇回奶主要是为了给孩子断奶，但是有时候因为身体状况和外部因素的影响会导致奶水变少和回奶。回奶了还能催回来吗要看妈妈的回奶原因和回奶时间。若是还没有完全回奶通过一些食物和按摩是可以让奶水回来的，若是已经回奶有段时间，奶水已经彻底干净了的话很难再有奶水，除非再次生育宝宝！
怎样催奶更有效
1、到专业的妇幼保健院乳腺科或是找专业的月子中心做做按摩。
2、饮食调节，多喝汤，多喝水，吃一些对奶水催化有益的食物。
3、用热毛巾做抚摩，用热毛巾从脊背肩胛骨下发于乳头平行的地方往乳头方向按摩。
以上方式对于奶水的催化都很有益处，当然最主要的还是要找到回奶的原因，若是因为心情导致的话要放松心情，奶水慢慢的就会回来了。
回奶的因素有很多，想要奶水多起来还要看看回奶的原因，若是因为生气或是紧张就要放松心情。若是确是是因为身体原因，天生的奶水少只能给宝宝增加奶粉来补充宝宝的身体所需。哺乳期的妈妈还在从生宝宝的损伤中恢复，家人要在照顾好宝宝的同时注意妈妈的饮食好情绪。
