每个宝妈在生完宝宝都是会特别的虚弱的，抵抗力，所以必须要做月子来调理身子，一定要保持良好的心情、注意饮食、注意保温。如果在月子里受到风寒就会落下“病根”对身体特别的不好，还非常有可能出现月子病，那么，产后怎么才算受风寒?
产后怎么才算受风寒
产后风又叫月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。月子病月子治确实效果更好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾，得上后一定要有心理上的准备，治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好。顺产的产妇，产后第二天即可起床活动，做些力所能及的事，可使身体很快得到恢复，但不要用冷水洗手或洗衣。
月子病怎么调理
1、日常饮食
孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。
2、休息调养与运动
注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。
月子病是因为在坐月子时候受到风寒而出现的一个妇科疾病，如果不进行治疗就会彻底留下“病根”，所以以上小编为宝妈们介绍了产后怎么才算风寒和调养的一些项目，希望宝妈们都可以在生完宝宝后恢复一个好身体，不要受风着凉。
