红枣是可以补血的，而且红枣可以作为零食吃，也可以当药材熬汤喝，味道都是很不错的。有些宝宝出现了贫血的情况，妈妈就想给宝宝食补，吃点红枣补血，但是怕红枣皮宝宝很难消化，吃多了肚子不舒服。那么，宝宝吃红枣怎么去皮？
1、给宝宝吃红枣时应去掉枣皮。把干枣放入水中浸泡3小时后，放到锅中煮开，等红枣全部泡开发胀了，再捞起来剥皮就容易了。
2、另外，给宝宝吃红枣除了要剥皮，还要把核去掉。因为宝宝的肠道功能不完善，尤其是肠腔狭窄，到了回盲部，阑尾和回盲瓣的结构是比较特殊的，枣核想通过，可能有点困难，翻来倒去，就容易造成梗阻，甚至穿孔。
3、宝宝进食太多的红枣后，首先会因为不好消化，出现腹胀等不适，随之会出现厌食、恶心等不适。如果出现上述任何表现时，一定要及时就医，并且在此过程中，不要给患儿任何的食物和水，以免加重胃肠道负担。
给宝宝吃红枣是可以的，但是不能一次性给宝宝吃太多，一天最好不要超过八颗。给宝宝吃了红枣要多点喝水，就不会引起便秘的情况了。如果宝宝脾虚的话，最好还是少点吃红枣，以免消化不良。
