锌是人体的重要元素，在身体里面缺少锌元素的时候，就应该及时的补充。很多小宝宝都有不爱吃饭的情况，这就很可能是缺锌导致的。父母要带孩子去医院检查，看看宝宝有没有缺锌。那么，16个月宝宝缺锌怎么补呢？
16个月宝宝缺锌的话，如果起比较严重，可以服用补锌的口服液。现在的补锌口服液口味都是酸酸甜甜的，很容易被孩子所接受。宝宝在16个月的时候，已经能够吃很多食物了，这时就可以通过饮食给宝宝补锌。
在动物的肝脏、瘦肉中，都有很多的锌元素，平时给孩子多准备这些食物，就能够补充锌元素。在海产品中，都含大量的有锌元素，尤其是生蚝、干贝以及花蛤，可以算是含锌量最高的食物了，父母可以经常给孩子买一些。
除了海产品之外，有很多水果的含锌量也不低，比如草莓、杏、香蕉以及桃子等，不仅含有很丰富的营养，而且还有补锌的效果。此外，在胡萝卜、茄子、紫菜和花生中，锌元素含量也很多。通过食物给宝宝补锌，是最为安全的补锌方法了，不会出现任何的副作用。
