宝宝长身体需要多种微量元素，缺少任何一种都不能健康的成长。尤其是锌元素会影响宝宝的食欲，更是重中之重。因此宝妈要定期给宝宝化验微量元素，以便及时的了解宝宝的身体缺什么。那1岁宝宝缺锌怎么补？
1.药物补充
不管宝宝身体缺乏任何一种微量元素，宝妈都要首选药物补充，补锌也是一样的。因为宝宝长身体很快，需要的微量元素也更多，如果单单的从饮食补充，很难达到理想的效果，会耽误宝宝的成长。而药物补充就不一样了，有效成分更足，补充的效果也更好，可以尽快让宝宝体内的微量元素水平恢复正常。
2.饮食补充
在药物补充的同时，饮食上也要做工作。宝宝一岁的时候可以吃的食物很多了，宝妈可以多给宝宝准备一些有补锌功效的食物，比如牡蛎、鱼虾、蛋黄等。这样的药食同补，效果才能更好。
3.适量补充
在给宝宝补锌一段时间后，宝妈要及时的带着宝宝复查，不要过量补充。任何一种微量元素过量补充都会给宝宝的健康带来危害，锌元素也不例外。只要复查的时候显示宝宝已经不缺锌了，就要立即停止补充，正常饮食即可。
